湘南の教室でヨガやトレーニングを教えるスタッフの情報をまとめました

Life styleに生かすヨガ。心の健やかさが体につながる。心と身体の健やかさが幸せにつながる。自分の幸せが大切な人への思いやりにつながる。yoga=つながり。

湘南から愛を込めて。

Wonderful life 。

人生を少しだけ楽に生きるコツ

お伝えしています。

慌ただし日常の中で、ほんの少しご自身と向き合う時間を持って、心と体をリフレッシュ。より快適で豊かな時間を過ごしましょう。

皆さんにわかりやすくて楽しいレッスンを心がけています。
楽しい後に効果が出る、続けられるレッスン！ぜひご参加ください！
湘南の皆様が「ココロもカラダも健やかな自分」であり続けるために
サポートさせていただきます！

基本のポーズを中心に、これからパワーヨガをやってみたい方、始めたばかりの方を対象としたビギナー向けのレッスンになります。ご参加される方々の体の健康、心の健康を手助け出来たらと思っております。一緒にフィットネスライフを楽しみましょう♪

べーシックなポーズを取り入れて全身をバランスよく使い整いえます。こころとからからだをリフレッシュクラスを目指します。ぜひお気軽にご参加ください。

ウェイブストレッチリングを使って筋肉をほぐし、整え、強化していきます！人間のカラダに本来備わる波のような（ゆらぎ）と（しなり）を一緒に作っていきましょう。